Stör döden – sätt ord på dina känslor

äldre dam pratar i telefonAtt få prata om hur man mår och att få sätta ord på det som skaver kan räddar liv. Det kan vara frustration, sorg, tomhet, besvikelser eller nedstämdhet. En del ger vi kanske direkt uttryck för. Annat kan kännas svårare. Genom att  prata om ditt eget mående när livet är tufft så skapar du utrymme för människor omkring dig att göra detsamma.

Var rädd om dig!

Nationella stödlinjer, och telefonnummer om du själv mår dåligt eller är anhörig till någon som mår dåligt

– BRIS För dig under 18 år
Telefonnummer: 116 111. Alla dagar klockan 14-21. Även chatt.
Klicka här för att läsa mer på BRIS webbplats.

– BRIS vuxentelefon om barn
Telefonnummer: 077 – 150 50 50. Vardagar klockan 9-12.
Klicka här för att läsa mer på BRIS webbplats.

– Föräldralinjen
Telefonnummer: 020-85 20 00.
Alla vardagar klockan 10-15 samt torsdagar klockan 19-21.

– Jourhavande medmänniska
Telefonnummer: 08-702 16 80. Alla dagar klockan 21-06.
Klicka här för att läsa mer.

– Jourhavande präst
Nås via 112. Alla dagar klockan 21-06.
Klicka här för att läsa mer.

– Riksförbundet för SuicidPrevention och Efterlevandes Stöd
SPES telefonjour: 020-18 18 00, alla dagar klockan 19-22.
Klicka här för att läsa mer.

– Självmordslinjen
Självmordslinjens telefonnummer: 90 101. På Självmordslinjen, som drivs av föreningen Mind, kan du som mår dåligt chatta eller prata i telefon med deras volontärer alla dagar.
Klicka här för att komma till chatten.
Klicka här för att mejla in dina frågor.

– Äldrelinjen för dig över 65 år
Telefonnummer: 020-22 22 33. Vardagar klockan 10-15.