Hälsohöst – Tips om kost och träning med Hälsam

Madelen Hedbom, Hälsam.

Tufft att hålla humör och motivation uppe i novembermörkret? Den här veckan bjuder Hälsohöst på en riktig kost- och träningsboost med Hälsam i Östervåla.

Jag heter Madelen Hedbom och driver hälsoföretaget Hälsam. Jag är diplomerad hälsovägledare, certifierad kostrådgivare och personlig tränare enligt branschrådet för Hälsas riktlinjer. Jag är också friskvårdsmassör och gruppträningsinstruktör.

Jag brinner för att hjälpa och vägleda alla mot en bättre hälsa genom ett helhetsperspektiv där kost och träning är stora delar men inte de enda.

På Hälsam kör vi hälsocoachning, kostrådgivning, gruppträning, friskvårdsmassage, guidning inom eteriska oljor och hälsoprodukter för kropp och själ.

Den här veckan kommer jag att dela med mig av hälsotips som gör gott för kropp och själ. Häng med på @upplevhebykommun

 

 

Hälsams smultronställe för träning och rekreation

Min favoritplats är Lundaområdet i Östervåla. Här finns allt samlat för en aktiv livsstil.

Träning på Lunda i Östervåla.

De kommentarer som skrivs skickas till ansvarig för aktuell sida. Inga kommentarer publiceras på webbplatsen.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML attibut är godkända att använda:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

De kommentarer som skrivs skickas till ansvarig för aktuell sida. Inga kommentarer publiceras på webbplatsen.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML attibut är godkända att använda:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>